Супергены. На что способна твоя ДНК? - Дипак Чопра автор Дипак Чопра читает Артём Носков

Многие слышали фразы вроде: «Это всё гены», «Моя генетика заставляет меня быть полным, склонным к депрессии или болезням». Такие утверждения отражают старое понимание роли генов. Раньше считалось, что наша судьба предопределена ДНК, и ничего нельзя изменить.Современные взгляды на генетику меняют это представление. Исследователи Дипак Чопра и Рудольф Танзи утверждают, что мы можем влиять на активность генов — гены не диктуют нам условия, а мы можем управлять их активностью.Эта книга предлагает новый взгляд на генетический код, обещая изменить наше понимание здоровья и жизни. В ней обсуждаются последние научные открытия, показывающие, как изменения в образе жизни, мыслях и поведении могут активировать нужные гены и подавлять нежелательные.Авторы подробно описывают путь к «радикальному благополучию» — улучшенному здоровью, гармонии тела и разума, устойчивости к стрессу и замедленному старению. Практические советы и методы помогут вам контролировать активность своих генов и улучшить самочувствие.Ключевые темы книги:- Влияние физической активности, питания и умственной деятельности на гены.- Психологические аспекты здоровья: как мысли и настроение изменяют генную экспрессию.- Новаторские выводы о взаимодействии генов с окружающей средой.- Научно обоснованные способы предотвращения возрастных заболеваний и замедления старения.- Программа для активации супергенов и продления активной жизни.Эта книга станет вашим гидом в новом понимании генетики, предложит инструменты для самосовершенствования и радикальных изменений в здоровье и жизни.